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运动服厂提醒您:徒步运动中的三大基本要求

文章出处:网责任编辑:作者:人气:-发表时间:2017-12-20 17:11:00

  运动服工厂提醒您徒步运动中的三大基本要求:

 

  首先,健康的体魄和良好的体能储备是徒步的前提

  根据穿越区域的不同,徒步旅行可以分为城郊、乡村、丛林、山地、江河等多种类型。因为一路基本靠走,并可能穿越复杂的地形,缺乏基本体能条件的人不适合徒步。任何人都无法一步登天,第一次徒步的人一般都能负担短距离的平坦地形。记住循序渐进,不要参加超出自己身体承受范围的活动。

 

  其次,没有团队精神,喜欢单干的人不适合户外徒步

  短途徒步固然可以一个人单干,但需要穿越复杂地形地貌的长途徒步中,团队的合作就很关键。明确分工、齐心协力是挑战高难度徒步成功的必要条件。

 

  再次,徒步需具备一定的野外求生知识

  旅行在外,对大自然种种突发状况如暴雨、雷电、山洪等,要能有所预见并有应对之法;而能够正确处理扭伤、脚上起泡、中暑、缺水、出血等野外徒步易出现的问题,也十分必要。

 

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